Mantener el aliento fresco mientras usas aparatos de ortodoncia puede ser un desafío, pero hay algunas estrategias que pueden ayudarte a lograrlo:
1. Cepillado frecuente: Es fundamental cepillarse los dientes después de cada comida para eliminar restos de comida que pueden quedarse atrapados en los brackets y alambres. Usa un cepillo de dientes de cerdas suaves y asegúrate de llegar a todas las áreas, incluidos los brackets y el alambre. También puedes usar un cepillo interdental o un cepillo especial para ortodoncia.
2. Uso de hilo dental: El hilo dental es crucial para eliminar la placa y los restos de comida que se quedan entre los dientes y los brackets. Existen hilos dentales especiales para personas con ortodoncia, o incluso un "hilo dental con aguja" que te ayudará a pasarlo con más facilidad.
3. Enjuagues bucales: Los enjuagues bucales pueden ayudarte a mantener tu boca fresca y a reducir el mal aliento. Algunos enjuagues bucales contienen agentes antibacterianos que combaten las bacterias que causan mal aliento.
4. Hidratación constante: Mantenerte bien hidratado es clave para prevenir la sequedad bucal, que puede contribuir al mal aliento. Si sientes tu boca seca, bebe agua con frecuencia.
5. Chicles sin azúcar: Masticar chicle sin azúcar puede ayudar a estimular la producción de saliva, lo que ayuda a eliminar los restos de comida y las bacterias que causan el mal aliento.
6. Evitar ciertos alimentos: Algunos alimentos, como el ajo o la cebolla, pueden causar mal aliento. Evitar estos alimentos o limpiarte bien los dientes después de comerlos puede ayudarte a mantener el aliento fresco.
7. Visitas regulares al dentista y ortodoncista: Las visitas periódicas a tu dentista y ortodoncista son importantes para asegurarte de que tu ortodoncia esté en buen estado y que no haya problemas de higiene que puedan estar afectando tu aliento.
Siguiendo estas recomendaciones, podrás mantener tu aliento fresco y cuidar tu salud bucal durante todo el proceso de ortodoncia.
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Cirujano Dentista - Dr. José Cano Salinas .
