En general, es mejor cepillarse los dientes después de comer, ya que así se eliminan los restos de alimentos y la placa que se forma tras la ingesta. Sin embargo, hay una recomendación importante: si has consumido alimentos ácidos (como frutas cítricas, jugo de naranja, café, vinagre o refrescos), debes esperar entre 20 y 30 minutos antes de cepillarte.
Esto se debe a que los ácidos ablandan temporalmente el esmalte dental, y cepillarse de inmediato podría desgastarlo. En esos casos, es mejor enjuagarse primero con agua para reducir la acidez y esperar un poco antes de usar el cepillo.
En resumen, cepillarse después de comer es lo ideal, pero si se trata del desayuno y vas a consumir algo ácido, puedes optar por cepillarte antes o esperar un rato luego de comer. Lo importante es mantener una rutina de higiene regular y con buena técnica..
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Cirujano Dentista - Dr. José Cano Salinas /span>
