Al cepillarse los dientes, muchas personas cometen errores comunes que reducen la eficacia de la limpieza o incluso dañan su salud bucal. Aquí te menciono los más frecuentes:
1. Cepillarse con demasiada fuerza: Muchas personas creen que apretar más limpia mejor, pero esto puede desgastar el esmalte y causar retracción de las encías. Lo ideal es usar movimientos suaves y controlados con un cepillo de cerdas suaves.
2. No cepillar durante el tiempo suficiente: Cepillarse por menos de 2 minutos no permite una limpieza adecuada. Es importante dedicar ese tiempo a cubrir todas las superficies de los dientes, encías y lengua.
3. Olvidar zonas importantes: Algunas personas se enfocan solo en los dientes frontales y descuidan las muelas, la parte interna de los dientes o la lengua, donde también se acumulan bacterias.
Evitar estos errores ayuda a mantener una boca más limpia y a prevenir problemas dentales a largo plazo.
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Cirujano Dentista - Dr. José Cano Salinas
